{"id":112,"date":"2025-04-05T23:49:07","date_gmt":"2025-04-05T21:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/2025\/04\/05\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija\/"},"modified":"2025-04-05T23:49:07","modified_gmt":"2025-04-05T21:49:07","slug":"umiritev-vasega-uma-in-meditacija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/2025\/04\/05\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija\/","title":{"rendered":"Umiritev va\u0161ega uma in meditacija"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Kako z lahkoto se spominjam, ko sem bila mlaj\u0161a in sem u\u017eivala vsaki dan. Vedno sem bila polna energije, telo je bilo zdravo in mo\u010dno. Resni\u010dno so to bila leta, ko sem bila najbolj sre\u010dna in zadovoljna. Enostavno je vse \u0161lo tako, kot sem si \u017eelela. Potem pa sem pri\u0161la v leta, ko mi je telo za\u010delo govoriti, da moram poskrbeti zanj. Ker sem te siptome ignorirala, so se seveda pove\u010dali. Ko sem prijateljici povedala, kaj to\u010dno se mi dogaja, mi je rekla, da mi pri tem lahko meditacija \u0161e kako pomaga.\u00a0<\/p>\n<p align=\"justify\">\u00a0<\/p>\n<h2>Kaj je meditacija?<\/h2>\n<p align=\"justify\">Za\u010dela sem se spra\u0161evati, \u010de sem jaz sploh \u010dlovek, ki bi mi <a href=\"https:\/\/www.zareksrece.si\/si\/storitve\/meditacija\/\">meditacija<\/a> pasala. Enostavno nisem veliko vedela o tem, ker me nikoli ni zanimalo. Enostavno sem vedno to jemala tako, da je to preve\u010d umirjena energija zame. O\u010ditno pa sem to prav zaprav potrebovala. Ko mi je prijateljica rekla, da hodi na meditacijo in da lahko enkrat grem z njo, sem popustila. Prepri\u010dana sem bila, da mi meditacija ne bo pasala. Enostavno sem mislila, da poznam svoje telo. Ko sem \u0161la na meditacijo, lahko priznam, da sem bila negativna, ker nisem verjela v to. Vseeno sem se prepustila, ker druge izbire nisem imela, ko sem bila enkrat \u017ee tam in se je meditacija za\u010dela.\u00a0<\/p>\n<p align=\"justify\">Do konca sem \u010dakala, da vse skupaj \u010dimprej mine. Enostavno me ni osvojilo. Na koncu pa sem spoznala nekaj, kar enostavno nisem pri\u010dakovala. Moje telo je bilo umirjeno. Morala sem si priznati, da mi meditacija \u0161e kako pa\u0161e na moje telo, le tega no\u010dem videti. To spoznanje me je nerviralo, kajti moje prepri\u010danje je bilo, da mi meditacija ne pa\u0161e, telo pa mi je kazalo znake, da to potrebujem.\u00a0<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1066\" class=\"size-full wp-image-111 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija-.jpg\" alt=\"Umiritev va\u0161ega uma in meditacija\" srcset=\"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija-.jpg 1600w, https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija--1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija--768x512.jpg 768w, https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/umiritev-vasega-uma-in-meditacija--1536x1023.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\">Danes je meditacija del mojega vsakdana. Ja, \u0161la sem preko svojega prepri\u010danja in gledala na moje telo. Tako sem danes veliko bolj\u0161e, odkar hodim na meditacijo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kako z lahkoto se spominjam, ko sem bila mlaj\u0161a in sem u\u017eivala vsaki dan. Vedno sem bila polna energije, telo je bilo zdravo in mo\u010dno. Resni\u010dno so to bila leta, ko sem bila najbolj sre\u010dna in zadovoljna. Enostavno je vse \u0161lo tako, kot sem si \u017eelela. Potem pa sem pri\u0161la v leta, ko mi je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[243],"tags":[244,245,246,247,248],"class_list":["post-112","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meditacija","tag-dusevno-zdravje","tag-meditacija","tag-notranji-mir","tag-osebna-rast","tag-pozitivne-navade"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.socialni-inovatorji.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}